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5大錯誤減肥方法
23-10-2014
1 一天只吃1 ~ 2 餐, 少吃就不會胖?
自動減餐表面上看來能減少熱量,實際上並無太大的幫助,反而會愈減愈肥。因為每天只吃一餐或二餐,打破身體既有的飲食習慣,不僅不易消除飢餓感,長時間熱量 ...
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香港飲食文化
16-10-2014
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14-10-2014
蔬 菜 類
營 養 價 值
不 同 種 類 的 蔬 菜 提 供 多 種 維 他 命 及 礦 物 質 , 如 維 他 命 A 及 C 、 葉 酸 、 鐵 、 鈣 、 鋅 、 鎂 、 鉀 等 。
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健康湯水
07-10-2014
銀杏潤肺湯
嫩的豬肚,配上鈣質與蛋白質豐富的湯頭,特別適合勞累一天的人飲用,可恢復元氣、滋潤肺部。
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排骨300克,豬肚1 ...
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